Wat gebeurt er na 3 dagen geen alcohol?

Na 3 dagen zonder alcohol: de ontwenningsverschijnselen

Wanneer je drie dagen geen alcohol drinkt, kunnen er ernstige ontwenningsverschijnselen optreden. Deze verschijnselen worden veroorzaakt door de verandering in de hersenchemie die optreedt wanneer je stopt met drinken.

De meest voorkomende ontwenningsverschijnselen na 3 dagen zonder alcohol zijn:

• Trillende handen
• Transpireren
• Misselijkheid
• Vermoeidheid
• Rusteloosheid
• Verhoogde bloeddruk
• Spierkrampen

Deze verschijnselen kunnen erg hinderlijk zijn en het moeilijk maken om je dagelijkse bezigheden uit te voeren. In sommige gevallen kunnen de ontwenningsverschijnselen zelfs levensbedreigend zijn.

Wanneer moet je medische hulp zoeken?

Als je last hebt van ernstige ontwenningsverschijnselen, is het belangrijk om medische hulp te zoeken. Dit is vooral belangrijk als je een van de volgende symptomen ervaart:

• Koorts
• Verwardheid
• Hallucinaties
• Toevallen

Deze symptomen kunnen wijzen op een ernstige aandoening die bekend staat als delirium tremens (DT’s). DT’s kunnen dodelijk zijn als ze niet worden behandeld.

Hoe de ontwenningsverschijnselen te behandelen

De behandeling van alcoholontwenningsverschijnselen hangt af van de ernst van de symptomen. In milde gevallen kan het voldoende zijn om thuis uit te zieken. Je kunt proberen om:

• Veel water te drinken
• Rust te nemen
• Gezond te eten

In ernstigere gevallen kan het nodig zijn om in een ziekenhuis of kliniek te worden opgenomen. Daar kun je medicijnen krijgen om de ontwenningsverschijnselen te behandelen.

Voorkomen is beter dan genezen

De beste manier om alcoholontwenningsverschijnselen te voorkomen, is om helemaal niet te drinken. Als je toch besluit om te drinken, is het belangrijk om te matigen. Drink niet meer dan één of twee glazen per dag en zorg ervoor dat je voldoende water drinkt.

Als je moeite hebt om je alcoholgebruik onder controle te houden, zoek dan professionele hulp. Er zijn veel behandelingsopties beschikbaar die je kunnen helpen om te stoppen met drinken en een gezond leven te leiden.