Wat merk je aan je lichaam als je stopt met alcohol?

Wat ervaart je lichaam als je stopt met alcohol?

Het stoppen met alcoholgebruik kan een reeks fysieke en mentale veranderingen met zich meebrengen. Lichamelijk ervaar je mogelijk een aantal onaangename symptomen, vooral als je een zware drinker bent. Deze verschijnselen zijn echter meestal niet ernstig en verdwijnen gewoonlijk binnen een week of tien dagen.

Lichamelijke symptomen

• Trillen
• Zweten
• Rusteloosheid
• Angstgevoelens
• Misselijkheid
• Braken
• Slapeloosheid
• Hoofdpijn
• Spierpijn
• Vermoeidheid
• Wazig zien
• Gevoelloosheid of tintelingen in handen of voeten

De intensiteit van de symptomen hangt af van verschillende factoren, waaronder:

• De hoeveelheid alcohol die je consumeerde
• Hoe lang je alcohol hebt gebruikt
• Je algemene gezondheidstoestand

Mentale symptomen

Naast lichamelijke symptomen kun je ook een aantal mentale en emotionele veranderingen ervaren, zoals:

• Depressie
• Angst
• Irritatie
• Concentratieproblemen
• Geheugenproblemen

Deze mentale symptomen kunnen langer duren dan de lichamelijke symptomen. Het is belangrijk om te onthouden dat deze symptomen tijdelijk zijn en uiteindelijk zullen verdwijnen.

Belangrijk om te weten

Als je een zware drinker bent, is het belangrijk om medisch advies in te winnen voordat je stopt met drinken. Dit komt omdat je lichaam ernstige ontwenningsverschijnselen kan ervaren, zoals delirium tremens (DT’s). DT’s kunnen levensbedreigend zijn en moeten onmiddellijk worden behandeld.

Het stoppen met alcohol kan een uitdagende ervaring zijn, maar het is de moeite waard. Na verloop van tijd zul je een verbetering in je lichamelijke en geestelijke gezondheid ervaren.