Wat moet je niet doen als je dronken bent?

Dronken? Dit zijn de Dingen die Je Absoluut Moet Vermijden!

Een avondje stappen met vrienden kan heerlijk zijn, maar soms gaat het iets verder dan gepland en eindig je met een slokje te veel. In die staat ben je minder helder en kunnen impulsieve beslissingen snel gemaakt worden. Om jezelf en anderen te beschermen, is het belangrijk om te weten wat je absoluut niet moet doen als je dronken bent.

1. Forceer Geen Braken: Bescherm je Slokdarm!

Het gevoel van misselijkheid na overmatig alcoholgebruik is vervelend, en de verleiding om te braken kan groot zijn. Maar forceer het braken absoluut niet! Het opdwingen van braken kan ernstige schade aan je slokdarm veroorzaken, denk aan scheurtjes of zelfs een ruptuur. Dit kan leiden tot heftige pijn en vereist in sommige gevallen zelfs een medische ingreep. Laat je lichaam op een natuurlijke manier reageren. Drink kleine slokjes water en eet eventueel wat beschuit of toast.

2. Voorkom Vallen: Rust is je Beste Vriend.

Misselijkheid en duizeligheid zijn veelvoorkomende symptomen van dronkenschap. Je evenwicht is verstoord en het risico op vallen is aanzienlijk. Blijf daarom zitten of liggen. Dit voorkomt niet alleen vervelende blessures zoals kneuzingen en botbreuken, maar helpt je lichaam ook om te herstellen. Een rustige omgeving kan ook helpen om de misselijkheid te verminderen.

3. Blijf Weg uit het Verkeer: Levens staan op het Spel!

Dit is misschien wel het belangrijkste punt: begeef je absoluut niet in het verkeer in welke rol dan ook. Of je nu achter het stuur kruipt, op de fiets springt of zelfs als voetganger de weg oversteekt, je brengt jezelf en anderen in groot gevaar. Alcohol vertraagt je reactievermogen, vermindert je concentratie en beïnvloedt je beoordelingsvermogen. Een ongeluk zit in een klein hoekje, en onder invloed van alcohol is dat hoekje nog kleiner. Bel een taxi, vraag een nuchtere vriend om te rijden, of regel een overnachting. Je leven, en dat van anderen, is het niet waard om risico’s te nemen.

Dronken zijn is geen excuus voor roekeloos gedrag. Door deze simpele richtlijnen te volgen, kun je voorkomen dat een gezellige avond eindigt in een nachtmerrie. Denk aan je eigen veiligheid en de veiligheid van anderen. Geniet, maar drink met mate en weet waar je grenzen liggen.