Wat niet te drinken bij diarree?

Wat te vermijden als je diarree hebt

Diarree is een vervelende aandoening die gepaard gaat met veel vochtverlies. Het is dan ook belangrijk om vocht aan te vullen en uitdroging te voorkomen. Er zijn echter bepaalde dranken die diarree kunnen verergeren en die je daarom beter kunt vermijden.

Cafeïnehoudende dranken

Dranken zoals koffie en energydrinks bevatten cafeïne, een stof die de darmen stimuleert. Dit kan diarree verergeren en tot meer vochtverlies leiden. Probeer cafeïnehoudende dranken daarom te vermijden als je last hebt van diarree.

Alcohol

Alcohol heeft ook een stimulerend effect op de darmen en kan diarree verergeren. Daarnaast kan alcohol het lichaam uitdrogen, wat juist tegenovergesteld is van wat je wilt als je diarree hebt. Vermijd daarom alcohol als je last hebt van diarree.

Thee

Niet alle thee is even geschikt bij diarree. Zwarte thee en groene thee bevatten cafeïne, waardoor ze diarree kunnen verergeren. Kies in plaats daarvan voor cafeïnevrije thee, zoals kamillethee of pepermuntthee. Deze theeën kunnen helpen de darmen te kalmeren en vocht aan te vullen.

Door deze dranken te vermijden, kun je helpen diarree te verminderen en sneller te herstellen.