Wat te doen bij oorontsteking na zwemmen?

Zwemmersoor: Wat te doen na een duik in het water?

Een duik in het zwembad of de zee kan heerlijk zijn, maar soms eindigt het met een onaangename verrassing: zwemmersoor (otitis externa). Deze infectie van de uitwendige gehoorgang kan behoorlijk pijnlijk zijn en het is belangrijk om de juiste stappen te nemen om verergering te voorkomen. Maar wat moet je doen als je last krijgt van zwemmersoor na het zwemmen?

De eerste signalen zijn vaak jeuk, een branderig gevoel en een vol gevoel in het oor. Later kan er pijn optreden, soms gepaard met roodheid en zwelling rond de oorschelp. Een oorontsteking na zwemmen is meestal veroorzaakt door bacteriën of schimmels die zich in het vochtige milieu van de gehoorgang vestigen. Chloor in zwembadwater kan de huid van de gehoorgang irriteren en kwetsbaar maken voor infecties.

Wat kun je zelf doen bij milde klachten?

• Droog je oren goed af: Na het zwemmen is het cruciaal om je oren grondig te drogen. Gebruik hiervoor een schone handdoek en droog voorzichtig de oorschelp en de gehoorgang. Vermijd wattenstokjes, want deze kunnen de oorsmeer naar binnen duwen en de infectie verergeren. Je kunt eventueel een föhn op een lage stand en op een veilige afstand gebruiken om de oren te drogen, maar wees voorzichtig om geen brandwonden te veroorzaken.

• Warm kompres: Een warm kompres kan de pijn verlichten. Week een schone washand in warm (niet heet!) water, wring deze goed uit en leg het kompres voorzichtig op het oor. Herhaal dit meerdere keren per dag.

• Pijnstilling: Paracetamol of ibuprofen kunnen de pijn en eventuele koorts verminderen. Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Hoewel bovenstaande tips kunnen helpen bij milde klachten, is het belangrijk om altijd een arts te raadplegen bij:

• Aanhoudende of toenemende pijn: Als de pijn na een paar dagen niet afneemt, of juist erger wordt.
• Koorts: Koorts kan duiden op een ernstigere infectie.
• Gehoorverlies: Als je merkt dat je gehoor slechter is geworden.
• Pus of etter uit het oor: Dit is een teken van een infectie die behandeling vereist.
• Duizeligheid of misselijkheid: Dit kan wijzen op een ernstiger probleem.
• Symptomen die langer dan een week aanhouden: Een langdurige infectie kan leiden tot complicaties.

Een arts kan de oorzaak van de infectie vaststellen en de juiste behandeling voorschrijven, zoals oordruppels met antibiotica of antimycotica. Zelfmedicatie wordt afgeraden, omdat het de infectie kan verergeren of de behandeling bemoeilijken. Preventie is natuurlijk altijd beter dan genezen. Door je oren goed te drogen na het zwemmen en eventueel oordopjes te gebruiken tijdens het zwemmen, kun je de kans op zwemmersoor aanzienlijk verkleinen.