Wat te doen na 4 dagen diarree?

Wat te doen na 4 dagen diarree?

Diarree is een veelvoorkomend probleem dat zich manifesteert als waterdunne ontlasting. Meestal is het ongevaarlijk en trekt het binnen een paar dagen vanzelf weg. Als de diarree echter langer dan vier dagen aanhoudt, is het belangrijk om actie te ondernemen.

Neem contact op met uw huisarts als:

• De diarree langer dan vier dagen duurt.
• U ook koorts heeft.
• U uitgedroogd bent (meer dan 8 uur niet geplast).
• U ouder bent dan 70 jaar.

Tekenen van uitdroging:

• Droge mond en tong
• Dorst
• Minder plassen
• Donkergekleurde urine

Wat u kunt doen:

• Drink veel vocht: Dit helpt uitdroging te voorkomen. Drink water, bouillon, elektrolytendranken of andere heldere vloeistoffen.
• Eet banaan en rijst: Banaan en rijst zijn voedingsmiddelen met een laag FODMAP-gehalte, die de diarree kunnen helpen verminderen.
• Vermijd cafeïne en alcohol: Deze stoffen kunnen de diarree verergeren.
• Neem probiotica: Probiotica kunnen helpen de darmbacteriën in evenwicht te brengen en de diarree te verkorten.
• Rust: Rust kan helpen het lichaam te herstellen.

Medicijnen:

• Uw arts kan medicijnen voorschrijven om de diarree te stoppen, zoals loperamide of bismuth subsalicylaat.
• Antibiotica worden alleen voorgeschreven als er een bacteriële infectie is.

Wanneer moet u naar het ziekenhuis?

Ga naar het ziekenhuis als u:

• Bloedige of zwarte ontlasting heeft.
• Ernstige buikpijn heeft.
• Koorts heeft die hoger is dan 38,5 graden Celsius.
• Niet kunt stoppen met overgeven.
• Uitgedroogd bent.

Preventie:

• Was uw handen regelmatig met zeep en water.
• Eet geen voedsel dat bedorven is of niet goed gekookt is.
• Drink alleen schoon water.
• Neem voorzorgsmaatregelen bij reizen naar gebieden met een hoog risico op diarree.