Hoe snel dronken van wijn?

Hoe snel word je dronken van wijn?

De snelheid waarmee je dronken wordt van wijn hangt af van verschillende factoren, zoals je lichaamsgewicht, geslacht, stofwisseling, hoeveel je gegeten hebt en natuurlijk de hoeveelheid en het alcoholpercentage van de wijn. Er is geen magische formule, maar we kunnen wel enkele richtlijnen geven en de effecten van verschillende alcoholpromillages bespreken.

Het lichaam kan ongeveer één standaardglas wijn (100 ml met 12% alcohol) per uur afbreken. Drink je sneller dan dit, dan stijgt je alcoholpromillage en word je dronken.

Effecten van verschillende alcoholpromillages:

• 0,5 – 1 promille (2-4 glazen): Je voelt je ontspannen, praatgrager en mogelijk wat vrolijker. Je coördinatie en reactievermogen kunnen licht verminderd zijn.

• 1 – 1,5 promille (4-6 glazen): De effecten worden duidelijker. Je reactievermogen neemt verder af, je beoordelingsvermogen wordt slechter en je kunt emotioneler worden. Duizeligheid en evenwichtsproblemen kunnen optreden.

• 1,5 – 3 promille (7-15 glazen): Ernstige dronkenschap. Zoals beschreven in de aanleiding, verdwijnt de zelfkritiek, kan het gezicht rood en gezwollen worden, verwijden de pupillen en kan misselijkheid met braken optreden. Ook kunnen geheugenproblemen (black-outs) ontstaan. Dit is een gevaarlijke situatie die kan leiden tot alcoholvergiftiging.

• 3 promille en hoger: Bij een promillage boven de 3 loop je een ernstig risico op alcoholvergiftiging. Symptomen zijn onder andere bewusteloosheid, ademhalingsproblemen en een gevaarlijke daling van de lichaamstemperatuur. Dit is een levensbedreigende situatie en vereist onmiddellijke medische hulp.

Naast het aantal glazen spelen ook andere factoren een rol:

• Leeg of volle maag: Alcohol wordt sneller opgenomen in het bloed op een lege maag. Eten vertraagt de opname en vermindert de kans op snel dronken worden.
• Geslacht: Vrouwen worden over het algemeen sneller dronken dan mannen, doordat ze gemiddeld minder lichaamsvocht hebben en een andere stofwisseling.
• Lichaamsgewicht: Mensen met een lager lichaamsgewicht worden sneller dronken dan mensen met een hoger lichaamsgewicht, omdat de alcohol zich verdeelt over minder lichaamsvocht.
• Individuele tolerantie: Sommige mensen hebben een hogere tolerantie voor alcohol dan anderen. Dit kan genetisch bepaald zijn of te maken hebben met gewenning.

Drink met mate en verantwoordelijkheid. Het is belangrijk je bewust te zijn van je eigen grenzen en de effecten van alcohol op je lichaam. Drink voldoende water tussendoor en zorg dat je veilig thuiskomt. Twijfel je over je alcoholgebruik of dat van iemand anders? Zoek dan professionele hulp.