Hoe weet je of je voorstadium diabetes hebt?

Hoe weet je of je prediabetes hebt?

Prediabetes is een aandoening waarbij je bloedsuikerniveau hoger is dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om als diabetes te worden beschouwd. Prediabetes is een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van type 2-diabetes, hartaandoeningen en beroertes.

Symptomen van prediabetes

De meeste mensen met prediabetes hebben geen symptomen. Sommige mensen kunnen echter de volgende symptomen ervaren:

• Dorst
• Veelvuldig plassen
• Vermoeidheid
• Wazig zien
• Gewichtstoename

Diagnose van prediabetes

Een bloedtest bij de huisarts is de meest betrouwbare manier om vast te stellen of je een verhoogd bloedsuikerniveau hebt, een indicatie voor prediabetes. De test meet de glucosewaarde in het bloed.

De normale nuchtere bloedsuikerspiegel is minder dan 100 mg/dL. Prediabetes wordt gediagnosticeerd wanneer de nuchtere bloedsuikerspiegel tussen 100 en 125 mg/dL ligt.

Risicofactoren voor prediabetes

De volgende factoren verhogen het risico op het ontwikkelen van prediabetes:

• Overgewicht of obesitas
• Familiegeschiedenis van diabetes
• Hoge bloeddruk
• Hoog cholesterolgehalte
• Weinig lichaamsbeweging
• Leeftijd (ouder dan 45 jaar)

Behandeling van prediabetes

Er is geen genezing voor prediabetes, maar het kan worden beheerd met:

• Gewichtsverlies
• Gezonde voeding
• Lichamelijke activiteit
• Medicijnen (in sommige gevallen)

Door deze leefstijlveranderingen door te voeren, kun je het risico op het ontwikkelen van type 2-diabetes en andere gezondheidsproblemen aanzienlijk verminderen.