Hoe wordt vocht opgenomen in het lichaam?

Hoe vocht wordt opgenomen in het lichaam

Vocht is essentieel voor het functioneren van het lichaam. Het transporteert voedingsstoffen, verwijdert afvalstoffen en reguleert de lichaamstemperatuur. We nemen vocht op door te drinken en te eten.

Absorptie door het spijsverteringsstelsel

Wanneer we vloeistoffen drinken, worden ze via de mond en slokdarm naar de maag gevoerd. Vanuit de maag wordt het vocht naar de dunne darm getransporteerd, waar het grootste deel wordt opgenomen.

In de dunne darm wordt vocht via een proces dat osmose wordt genoemd, door de darmwand opgenomen. Osmose is de beweging van water van een gebied met een lage opgeloste stofconcentratie naar een gebied met een hoge opgeloste stofconcentratie.

Andere bronnen van vocht

Naast het drinken van vloeistoffen, krijgen we ook vocht binnen via het eten van voedsel. Veel voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten, bevatten een hoog vochtgehalte.

Regulatie van vochtinname

De inname van vocht wordt gereguleerd door het hormoon antidiuretisch hormoon (ADH). ADH wordt afgegeven door de hersenen wanneer het lichaam uitgedroogd raakt. ADH veroorzaakt vervolgens dat de nieren minder urine produceren, waardoor het vocht in het lichaam wordt behouden.

Beperking van vochtinname

In sommige gevallen kan het nodig zijn om de vochtinname te beperken. Dit geldt bijvoorbeeld voor mensen met verminderde hart-, nier- of leverfunctie. Deze aandoeningen kunnen leiden tot oedeem, een aandoening waarbij vocht zich ophoopt in de weefsels van het lichaam.

Door de vochtinname te beperken, kan oedeem worden voorkomen of verminderd. De aanbevolen dagelijkse vochtinname voor mensen met verminderde hart-, nier- of leverfunctie varieert afhankelijk van de ernst van de aandoening.