Wat gebeurt er na 5 dagen geen alcohol?

De positieve effecten van 5 dagen geen alcohol

Het drinken van alcohol kan een negatieve invloed hebben op ons lichaam en onze geest. Wanneer je stopt met drinken, zul je al na een paar dagen merken dat je gezondheid verbetert.

Na 5 dagen zonder alcohol merk je vaak het volgende:

• Een schonere huid: Alcohol dehydrateert de huid, waardoor deze er dof en droog uit kan zien. Als je stopt met drinken, zal je huid weer gehydrateerd worden en er gezonder uitzien.
• Meer energie: Alcohol kan je vermoeid maken, zelfs als je maar een paar glazen drinkt. Als je stopt met drinken, zul je merken dat je meer energie hebt en je minder moe voelt.
• Betere nachtrust: Alcohol verstoort de slaap. Wanneer je stopt met drinken, zul je merken dat je beter slaapt en dat je ‘s morgens minder vermoeid wakker wordt.
• Herstel van de lever: De lever is verantwoordelijk voor het afbreken van alcohol. Als je stopt met drinken, krijgt de lever de kans om te rusten en te herstellen. Dit kan leiden tot een betere leverfunctie en een verminderd risico op leveraandoeningen.

Als je overweegt om te stoppen met drinken, zijn er veel hulpmiddelen beschikbaar om je te ondersteunen. Praat met je huisarts, een therapeut of een steungroep voor meer informatie.