Wie mag geen magnesium gebruiken?

Magnesium: Niet voor iedereen een wondermiddel

Magnesium speelt een cruciale rol in ons lichaam, betrokken bij honderden processen, van spierfunctie tot energieproductie. Hoewel het mineraal over het algemeen als veilig wordt beschouwd en breed verkrijgbaar is als supplement, zijn er specifieke situaties waarin voorzichtigheid geboden is, of zelfs afgeraden wordt om extra magnesium te gebruiken. Blind vertrouwen op de vermeende voordelen kan in sommige gevallen namelijk meer kwaad dan goed doen.

Een belangrijke groep die extra waakzaam moet zijn, zijn mensen met nierproblemen. Gezonde nieren reguleren de magnesiumspiegel in het bloed. Bij verminderde nierfunctie kan de uitscheiding van magnesium verstoord raken, wat kan leiden tot een gevaarlijke ophoping in het lichaam, met symptomen zoals misselijkheid, braken, spierzwakte en zelfs hartritmestoornissen. Daarom is suppletie zonder medisch toezicht bij nierproblemen ten zeerste af te raden.

Ook mensen met ernstige hartritmestoornissen moeten extra voorzichtig zijn. Hoewel magnesium een rol speelt bij een gezonde hartfunctie, kan een overschot, vooral in combinatie met bestaande hartaandoeningen, de hartslag negatief beïnvloeden en complicaties veroorzaken. Een zorgvuldige afweging van de risico’s en baten door een cardioloog is in deze gevallen essentieel.

Verder kan magnesium interacties hebben met bepaalde medicatie, zoals sommige antibiotica, bloeddrukverlagers en diuretica. Deze interacties kunnen de werking van de medicijnen beïnvloeden of de opname van magnesium veranderen. Het is daarom cruciaal om uw arts of apotheker te informeren over alle medicijnen die u gebruikt, inclusief supplementen, voordat u start met magnesiumsuppletie.

Het is belangrijk om te benadrukken dat deze informatie niet bedoeld is als medisch advies. De algemene boodschap is dat magnesium, hoewel nuttig voor velen, niet geschikt is voor iedereen. Raadpleeg altijd een arts of apotheker voordat u besluit om magnesiumsupplementen te gebruiken, vooral als u reeds bestaande gezondheidsproblemen heeft of medicatie gebruikt. Zij kunnen uw individuele situatie beoordelen en bepalen of magnesiumsuppletie veilig en geschikt voor u is, en zo ja, in welke dosering. Zelf experimenteren met magnesium kan onvoorziene en ongewenste gevolgen hebben.