一直頭痛是什麼原因？

持續性的頭痛令人困擾，其成因多元，以下列出常見的原因：

過度壓力

長期承受工作、學業或人際關係帶來的壓力，會導致肌肉緊張和血管收縮，進而引發頭痛。

飲食因素

特定食物或飲料可能誘發頭痛，例如巧克力、起司、加工肉品、酒精和高咖啡因飲料。

睡眠習慣異常

失眠、睡眠不足或過度睡眠都會擾亂正常的生理規律，導致頭痛發生。