憂鬱症會不想理人嗎？

憂鬱症會不想理人嗎？答案是肯定的，而且這是一種相當常見的症狀。

憂鬱症像一團濃霧，悄悄籠罩患者的心靈，使他們與外界隔絕。這種「不想理人」並非出自本意，也非故作姿態，而是疾病作祟下，身心俱疲的自然反應。就像身陷泥沼，每動一下都耗盡全身力氣，連開口說話、回應訊息都變得無比困難。

憂鬱症來襲時，患者的心境如同墜入無底深淵，負面情緒如潮水般湧來，將他們淹沒。原本輕而易舉的社交互動，此時卻成了難以攀越的高山。他們並非刻意冷漠，而是心力交瘁，無力應付外界的刺激。就像一台過載的機器，需要時間關機重啟，才能恢復正常運作。

這種社交退縮可以表現為許多形式：

• 訊息已讀不回: 並非故意忽略，而是看到訊息後，腦中一片空白，不知如何回覆，或是根本提不起力氣回覆。
• 婉拒聚會邀約: 並非不想與朋友相聚，而是害怕社交場合的喧囂和壓力，寧願獨處，以避免情緒潰堤。
• 減少與家人互動: 並非不愛家人，而是深陷負面情緒的漩渦，難以展現笑容和關懷，甚至害怕自己的負面情緒影響家人。

此外，憂鬱症患者常伴隨強烈的自我否定，認為自己毫無價值，不值得被愛，也不想成為別人的負擔。這種想法會加劇他們的社交退縮，使他們更加封閉自我，築起一道高牆，將自己與外界隔離。

因此，當你發現身邊有人出現類似症狀時，請不要誤解他們是故意冷淡或孤僻。請試著理解他們正在經歷一場艱難的內心搏鬥，並給予他們更多的耐心、包容和支持。一個溫暖的問候、一個默默的陪伴，都可能成為他們黑暗中的曙光，引領他們走出陰霾，重拾生活的希望。

重要的是，憂鬱症是一種需要專業協助的疾病。如果你或你身邊的人正在與憂鬱症搏鬥，請務必尋求專業醫師或心理諮商師的協助，透過藥物治療、心理治療等方式，幫助他們早日康復。