拉傷吃消炎藥嗎？

拉傷了，消炎藥是救星還是絆腳石？

扭到腳踝、拉傷背肌，這些惱人的肌肉拉傷總是讓人痛不欲生，立刻就想吞下消炎藥止痛。但真相是，消炎藥並非肌肉拉傷的萬能解藥，甚至在初期使用可能適得其反，延緩傷勢復原。

許多人一想到「發炎」，腦中浮現的都是腫脹、疼痛等負面意象，因此急於服用消炎藥來壓制發炎反應。然而，我們需要了解的是，發炎反應其實是人體修復組織的必要過程。想像一下，受傷的肌肉組織就像一個破損的城牆，發炎反應就好比緊急動員的工程隊，開始清理瓦礫（受損細胞），為重建城牆（組織修復）做準備。消炎藥就像下令停止所有工程，雖然暫時抑制了混亂和疼痛，卻也阻止了修復工作的進行，最終可能導致傷勢癒合不良，甚至留下後遺症。

因此，肌肉拉傷初期，特別是在受傷後的黃金48小時內，應盡量避免服用消炎藥。比起急著消炎，更重要的步驟是「PRICE原則」：

• Protection (保護)：避免再次受傷，例如使用護具固定患部。
• Rest (休息)：讓受傷部位充分休息，避免繼續活動加重傷勢。
• Ice (冰敷)：使用冰袋或冰毛巾冰敷患部，每次15-20分鐘，每小時一次，以減少腫脹和疼痛。
• Compression (壓迫)：使用彈性繃帶輕度壓迫患部，減少腫脹。
• Elevation (抬高)：將患部抬高至心臟以上，促進血液循環，減少腫脹。

這五個步驟才是處理肌肉拉傷初期最有效的措施，可以有效控制發炎反應的程度，並促進組織修復。 只有在疼痛難以忍受，嚴重影響日常生活的情況下，才考慮在醫生指示下使用消炎藥，並且應該盡可能選擇短效且副作用較低的藥物。

值得注意的是，所謂的「消炎藥」並非單指一種藥物，而是泛指具有抗發炎作用的藥物，例如非類固醇抗發炎藥物 (NSAIDs) 如 ibuprofen 或 naproxen。這些藥物雖然能有效止痛消炎，但長期使用可能會有胃腸道不適、腎臟損害等副作用，因此不建議自行服用，應在專業醫師的評估下使用。

總而言之，肌肉拉傷初期應以 PRICE 原則為主，讓身體自然發炎以利修復，而非急於服用消炎藥壓制發炎反應。疼痛難耐時，應尋求專業醫療協助，由醫生判斷是否需要使用消炎藥及其他治療方法，才能確保傷勢盡快痊癒，避免留下後遺症。切勿自行判斷，以免延誤治療黃金時間。