拉傷需要吃藥嗎？

肌肉拉傷後，吃藥能幫上忙嗎？停看聽，緩解疼痛不延誤！

運動時不小心「閃」到一下，或是搬重物時姿勢不正確，都可能造成惱人的肌肉拉傷。許多人第一個反應就是：「要吃藥嗎？吃什麼藥比較好？」確實，藥物在肌肉拉傷的復原過程中，扮演著輔助的角色，但並非絕對必要。關鍵在於了解拉傷的程度，以及正確的用藥觀念。

拉傷當下，首重R.I.C.E.原則：

在討論藥物之前，必須先強調拉傷後的緊急處理：R.I.C.E. 原則。

• Rest（休息）： 立即停止活動，讓受傷的肌肉得到充分休息，避免加重損傷。
• Ice（冰敷）： 在受傷部位冰敷 15-20 分鐘，間隔 2-3 小時重複一次，持續 24-48 小時。冰敷能有效降低發炎反應、減輕疼痛及腫脹。
• Compression（壓迫）： 使用彈性繃帶適度包紮受傷部位，提供支撐並減少腫脹。
• Elevation（抬高）： 將受傷部位抬高至高於心臟的位置，幫助血液回流，減輕腫脹。

藥物能緩解疼痛，但不能取代休息：

在遵循 R.I.C.E. 原則的同時，適當的藥物可以幫助緩解疼痛，讓你更舒服一點。常見的藥物選擇包括：

• 非類固醇消炎止痛藥 (NSAIDs)： 像是 ibuprofen (布洛芬)、naproxen (萘普生) 等，能抑制發炎反應，達到止痛的效果。這類藥物在藥局即可購買，但長期或過量使用可能造成腸胃不適，甚至腎功能問題，務必按照指示服用。
• 乙醯胺酚 (Acetaminophen)： 也就是普拿疼的主要成分，主要功能是止痛退燒，對於降低發炎反應的效果較弱。相較於 NSAIDs，乙醯胺酚對腸胃的刺激較小，但過量服用可能造成肝臟損傷，同樣需要謹慎使用。
• 肌肉鬆弛劑： 如果肌肉痙攣嚴重，醫師可能會開立肌肉鬆弛劑，幫助放鬆緊繃的肌肉，緩解疼痛。但這類藥物可能會有嗜睡等副作用，不宜開車或操作精密儀器。
• 外用止痛藥膏/噴劑： 含有薄荷、辣椒素等成分的外用藥膏或噴劑，能透過刺激皮膚神經來達到止痛的效果，適用於輕微的肌肉拉傷。

何時該看醫生？別讓小傷變大患：

雖然輕微的肌肉拉傷可以透過休息、冰敷和適當的藥物緩解，但以下情況務必尋求專業醫療協助：

• 疼痛劇烈，無法忍受。
• 無法正常活動，甚至無法承重。
• 受傷部位出現嚴重腫脹或瘀青。
• 疼痛持續超過一週，沒有明顯改善。
• 出現麻木、刺痛等神經壓迫的症狀。

醫師會進行詳細的檢查，評估拉傷的程度，並提供更完善的治療方案，例如物理治療、針灸等，幫助你更快恢復。

結論：

肌肉拉傷後，是否需要吃藥取決於拉傷的程度和個人情況。藥物可以緩解疼痛，但更重要的是休息和冰敷，以及正確的用藥觀念。如果疼痛持續不減或出現其他嚴重症狀，務必尋求專業醫療協助，避免延誤治療，才能讓肌肉盡快恢復健康。

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