正常人可以喝多少酒？

健康成年人建議飲酒量

根據台灣衛福部的建議，健康成年人每日攝取的酒精標準量如下：

• 男性：不超過 2 單位（相當於 508 毫升啤酒）
• 女性：不超過 1 單位（相當於 254 毫升啤酒）

超過建議量對健康的影響

攝取超過建議量的酒精可能會對健康造成負面影響，包括：

• 肝臟疾病，例如脂肪肝、肝炎
• 心臟健康問題，例如高血壓、心律不整
• 消化問題，例如胃潰瘍、胃灼熱
• 神經系統問題，例如認知功能下降、周邊神經病變
• 癌症風險升高，例如口腔癌、喉癌、食道癌
• 心理健康問題，例如憂鬱症、焦慮症

注意事項

請注意，上述建議量是基於健康成年人。以下族群不建議飲酒：

• 孕婦或計畫懷孕的女性
• 未成年人
• 患有特定健康狀況的人，例如肝病或腎病

如果您有任何飲酒方面的疑慮，請諮詢專業醫療人員。