為什麼會經常瘀青？

身體上的「青」訴：為什麼我老是瘀青？

你是否經常發現自己身上莫名其妙冒出瘀青，明明沒有撞到，卻像被人「暗算」一樣？這惱人的「青一塊、紫一塊」不僅影響美觀，更可能暗示著你的身體正在發出警訊。別輕忽這些無故出現的「青」訴，讓我們一起來探討經常瘀青背後的可能原因。

首先，最直接的原因當然是外力撞擊。我們每天在生活中難免磕磕碰碰，輕微的撞擊可能不會造成立即的疼痛，但皮下微血管破裂後，血液滲出，就形成了我們看到的瘀青。瘀青的顏色會隨著時間推移而變化，從最初的紅紫色，漸漸轉為藍色、綠色、黃色，最後才慢慢消退。

然而，如果發現自己即使沒有明顯的撞擊，也經常出現瘀青，那就要提高警覺了。這可能與血液凝固機制有關。血液凝固是一個複雜的過程，需要血小板、凝血因子等參與。

• 血小板功能異常：血小板負責啟動凝血機制。如果血小板數量不足，或者功能受到影響，血液就不容易凝固，微血管破裂後更容易出血，導致瘀青。
• 凝血因子缺乏：凝血因子在血液凝固過程中扮演著重要的角色。如果缺乏某種凝血因子，血液凝固的速度就會減慢，也容易形成瘀青。

除了血液凝固機制的問題，藥物和保健品也是不可忽視的因素。

• 抗凝血劑：例如阿斯匹靈、華法林等，可以防止血栓形成，但也可能增加出血的風險，導致更容易瘀青。
• 特定保健品：例如銀杏、魚油等，具有抗凝血作用，如果過量服用，也可能增加瘀青的機率。

另外，某些疾病也可能導致經常瘀青。

• 肝臟疾病：肝臟負責合成凝血因子。如果肝臟功能受損，凝血因子合成不足，就容易出現瘀青。
• 血管炎症：血管發炎會導致血管壁變得脆弱，更容易破裂出血，形成瘀青。
• 自體免疫疾病：某些自體免疫疾病可能會攻擊血小板，導致血小板數量下降，增加瘀青的風險。

此外，雖然正常飲食下因營養素缺乏導致瘀青的情況比較少見，但如果長期營養不均衡，缺乏某些特定的營養素，也可能影響血管的健康，增加瘀青的風險。

• 維生素C：有助於維持血管壁的彈性。缺乏維生素C可能導致血管壁變得脆弱，容易出血。
• 維生素K：參與凝血因子的合成。缺乏維生素K可能導致凝血功能異常。

總之，經常瘀青的原因有很多，從輕微的撞擊到潛在的疾病都有可能。如果你發現自己經常出現瘀青，而且原因不明，建議及早就醫，讓醫生診斷並找出真正的病因，及早治療，才能擺脫「青」訴的困擾，重拾健康的生活。

提醒：本文僅供參考，不能取代專業醫療建議。如有任何疑慮，請諮詢醫生。

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