焦慮症頭會暈嗎？

焦慮的旋渦：頭暈，是身心失衡的警訊

五張百元大鈔，換不來一顆平靜的心，卻能買到一篇釐清焦慮與頭暈關係的文章。焦慮，那無形的壓力巨獸，不僅啃噬著心靈，更常常以令人措手不及的身體症狀現身，其中，「頭暈」便是它最常見、也最容易被忽略的爪牙。

許多人以為頭暈只是單純的貧血或睡眠不足，卻渾然不知，它可能是焦慮症悄悄發出的求救訊號。文中提到的「全身各處不對勁」，正是焦慮症的典型表現。它不像感冒那樣有明確的病灶，而是以一種彌漫性的不適感籠罩全身，頭痛、無力、四肢發麻等等，彷彿身體的每個細胞都在抗議著內心的焦躁不安。

焦慮引發頭暈的機制並非單一，而是多重因素交織的結果。首先，焦慮時交感神經系統會高度興奮，心跳加速、血壓上升，這就可能導致腦部血流暫時不足，進而產生頭暈的感覺。其次，焦慮會影響呼吸模式，導致換氣過度，造成血液中的二氧化碳濃度下降，進而影響腦部供血，同樣會引發頭暈。 此外，焦慮也可能加劇既有的腸胃問題，例如腸躁症，而腸胃不適也會間接造成頭暈目眩。

更令人擔憂的是，這種頭暈不僅帶來生理上的不適，更會嚴重影響工作專注力。試想，當你坐在辦公桌前，腦中思緒紛亂，身體還持續傳來頭暈的訊號，你如何能專注於眼前的任務？工作效率下降，壓力進一步累積，又加劇焦慮，形成一個令人沮喪的惡性循環。這不僅影響個人的工作表現，更可能影響人際關係與生活品質。

因此，當你持續感到頭暈，尤其是伴隨焦慮、不安、心跳加速等症狀時，千萬不要輕忽。及早就醫，尋求專業醫師的協助至關重要。醫師會根據你的病史、症狀以及必要的檢查，判斷頭暈是否與焦慮症相關，並提供合適的治療方案，例如藥物治療、心理治療或認知行為治療等。

切記，焦慮症並非軟弱的表現，它是一種需要專業治療的精神疾病。及早發現、及早治療，才能擺脫焦慮的旋渦，找回身心平衡，重新掌控自己的生活。別讓五張百元大鈔換來的只是治標不治本的暫時緩解，而是要投資在長久的健康與幸福之上。 尋求協助，並非示弱，而是勇敢面對自己，邁向康復的第一步。