睡覺手麻看什麼科？

睡覺手麻，擾人清夢，究竟該看哪一科？許多人一覺醒來，發現手麻痺、刺痛，甚至像針扎一樣，嚴重影響生活品質。這惱人的問題，可不能輕忽，因為它可能暗示著潛在的健康危機。

睡覺手麻，最常見的原因是神經受壓迫。想像一下，我們的神經就像一條條精密的電線，負責傳遞身體的各種訊息。當這些「電線」受到壓迫，訊息傳遞就會受到干擾，進而產生麻木、刺痛等感覺。

造成睡覺手麻的原因很多，其中最常見的是睡姿不良。例如，長時間趴睡，容易壓迫到尺神經，導致手部小指和無名指麻痺。此外，側睡時，如果頭頸角度不正確，也可能壓迫到臂神經叢，造成整隻手臂麻木。

除了睡姿問題，頸椎病變也是導致睡覺手麻的常見原因。頸椎就像人體的支柱，支撐著頭部重量。當頸椎出現退化、椎間盤突出等問題時，就可能壓迫到頸部神經，引發手麻等症狀。其他像是腕隧道症候群、糖尿病、甲狀腺功能低下等疾病，也可能造成手麻。

那麼，睡覺手麻到底該看哪一科呢？建議先尋求神經內科醫師的診治。神經內科醫師專精於神經系統疾病的診斷與治療，他們會透過詳細的病史詢問、神經學檢查，以及必要的影像學檢查，例如頸椎X光、核磁共振等，找出造成手麻的確切原因。

有些民眾可能會先求助於骨科或復健科。雖然這些科別也能處理部分手麻問題，但若涉及神經系統病變，仍需由神經內科醫師進行評估和治療。

除了尋求專業醫師的協助，日常生活中也要注意以下幾點，以預防睡覺手麻：

• 維持良好睡姿：避免長時間趴睡，側睡時使用合適的枕頭，保持頸椎的自然曲線。
• 規律運動：強化頸部和肩部肌肉，有助於維持頸椎穩定性。
• 避免長時間維持同一姿勢：工作或使用電腦時，應定時起身活動，舒展筋骨。
• 控制血糖、血壓：糖尿病、高血壓等慢性疾病可能加重神經病變，應積極控制病情。

睡覺手麻並非小事，及早就醫才能找出病因，對症下藥，早日擺脫麻木的困擾，重拾一夜好眠。