第一次看身心科要準備什麼？

初次身心科看診，準備就緒不緊張

初次踏入身心科診間，許多人往往感到忐忑不安，不知該如何做好準備。其實，身心科沒有想像中那麼神秘，做好以下準備，就能讓您的看診過程更順利：

首先，在初診時，醫師會詢問您的個人背景，例如學經歷、工作經歷等，目的是了解您的整體生活狀況。此外，醫師還會請您分享壓力來源，例如工作、經濟、感情或家庭等。這些資訊將有助於醫師更準確地評估您的狀況。

如果您不知道如何開口表達您的困擾，請不要猶豫，請醫師引導您。醫師會運用專業的問答技巧，幫助您釐清自己的想法和感受。

以下是一些常見問題，供您參考：

• 您目前的困擾是什麼？
• 這些困擾影響您的生活有哪些方面？
• 這些困擾持續多久了？
• 有沒有哪些事情可以讓您的症狀惡化或改善？
• 您是否有過相關的身心科或其他醫療病史？
• 您正在服用哪些藥物或保健食品？

做好這些準備，您就能和醫師順利溝通，讓醫師了解您的狀況，進而提供最適合您的治療建議。記住，身心科醫師是您在身心健康路上的夥伴，他們將協助您改善困擾，重拾身心平衡。