血糖太低有什麼症狀？

當心隱形的危機：淺談低血糖症狀與應對

血糖，如同汽車的汽油，是我們身體運作的重要能量來源。當血糖濃度過低時，身體各項機能便會受到影響，出現所謂的「低血糖」症狀。低血糖不僅讓人感到不適，嚴重時更可能造成生命危險，因此我們必須對其有所警覺。

那麼，血糖太低究竟會出現哪些症狀呢？這並非一個簡單的標準答案，因為每個人的身體反應都不同，而且每次低血糖發作的症狀也可能存在差異。然而，一般來說，我們可以將低血糖的症狀大致分為輕度、中度與重度三個階段。

輕度低血糖的信號燈：

• 心跳加速、心悸： 彷彿跑完百米，心臟劇烈跳動。
• 手腳顫抖： 明明靜止不動，手卻不受控制地發抖。
• 冒冷汗： 即使在涼爽的環境下，也突然冒出一身冷汗。
• 飢餓感強烈： 即使剛吃飽，還是覺得空虛，渴望立刻補充食物。
• 焦慮不安、易怒： 情緒變得敏感，容易因小事而感到煩躁。

中度低血糖的警報聲：

• 頭暈、頭痛： 感覺頭重腳輕，甚至出現暈眩。
• 視力模糊： 看東西變得不清楚，眼前一片模糊。
• 注意力不集中： 難以專注思考，記憶力下降。
• 口齒不清、說話困難： 無法流暢地表達，說話變得含糊。
• 步履不穩、動作笨拙： 行動變得遲緩，容易跌倒。

重度低血糖的危險訊號：

• 意識不清、反應遲鈍： 無法清楚地回答問題，對外界刺激反應減弱。
• 抽搐、癲癇： 全身肌肉不自主地抽動。
• 失去知覺、昏迷： 陷入昏迷狀態，無法自行清醒。

需要特別注意的是，有些人在低血糖發生時，可能僅出現上述部分症狀，甚至沒有明顯感覺。此外，患有糖尿病的患者，長期處於高血糖狀態，一旦血糖突然下降，即使只是輕微的低血糖，也可能出現較為嚴重的反應。

了解低血糖的症狀，是預防和應對低血糖的第一步。當你或身邊的人出現上述症狀時，應立即尋求協助，補充糖分（如含糖飲料、糖果等），並儘速就醫檢查，找出低血糖的根本原因，才能有效避免低血糖再次發生，守護自身的健康。

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