0卡可樂喝多會怎樣？

飲用零卡可樂的潛在風險

儘管零卡可樂標榜不含熱量，長期過量飲用仍會對健康造成以下影響：

1. 胰島素阻抗
零卡可樂中的人工甜味劑，例如阿斯巴甜，會擾亂體內胰島素的正常作用，導致胰島素阻抗。這會增加罹患第二型糖尿病的風險。

2. 血脂異常
研究表明，飲用零卡可樂與飲用一般可樂一樣，會影響血脂，增加「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇）並降低「好膽固醇」（高密度脂蛋白膽固醇）。這會增加心血管疾病和肝臟疾病的風險。

3. 其他健康問題
過度攝取零卡可樂也可能導致：

• 牙齒問題：人工甜味劑會侵蝕牙齒琺瑯質。
• 骨質流失：可樂中的磷酸會與鈣結合，導致骨質流失。
• 脫水：可樂利尿，飲用過量會導致脫水。
• 成癮：零卡可樂中的人工甜味劑會刺激大腦的愉悅中樞，可能導致成癮。

因此，建議民眾應謹慎飲用零卡可樂，避免長期過量攝取。對於糖尿病、心血管疾病或肝病患者，更應避免飲用。