月經沒有來怎麼辦？

月經沒來怎麼辦？別慌，先找出原因！

每個女人都經歷過月經，它像是身體的定期報告，忠實地反映著我們的健康狀態。然而，當這份「報告」遲遲未到，心中難免忐忑不安。月經遲到，原因五花八門，從壓力過大到重大疾病，都可能造成週期紊亂。別讓焦慮吞噬妳，讓我們一起理性分析，找出問題癥結！

首先，釐清「遲到」的定義至關重要。所謂的「遲到」，並非單純指月經比預期時間晚個幾天。如果妳的月經週期一向規律，例如平均28天，但這次卻遲到了15天以上，那麼就需要提高警覺了。這表示妳的身體可能出現了一些變化，需要尋求專業醫療協助。

然而，如果妳的月經週期原本就不規律，例如時而25天，時而35天，那麼判斷「遲到」的標準就需要調整。即使超過了妳平常週期的最長時間，例如超過35天，也不一定代表異常。但這並不代表可以掉以輕心。如果伴隨著下腹劇痛、陰道異常出血（例如量多、顏色異常、持續時間長）、或其他身體不適症狀，例如頭痛、乳房脹痛、噁心嘔吐等等，就絕對不能輕忽，應儘速就醫。

造成月經遲到的原因，可能是生理因素，也可能是心理因素，甚至可能是疾病。常見的生理因素包括：

• 壓力過大：現代女性生活壓力普遍較高，工作、學業、人際關係等因素都可能導致荷爾蒙失調，進而影響月經週期。
• 體重劇烈變化：過度減肥或暴飲暴食都可能影響體內荷爾蒙平衡，造成月經不規律。
• 激烈運動：長時間、高強度的運動也可能影響身體的內分泌系統。
• 藥物影響：某些藥物，例如避孕藥、抗憂鬱藥等，都可能導致月經週期改變。
• 疾病因素：像是甲狀腺疾病、多囊性卵巢症候群（PCOS）、子宮內膜異位症等，都可能造成月經不規律或停經。

除了上述生理因素，心理因素也不容忽視。例如長期處於高壓環境、情緒波動劇烈，都會影響身體的內分泌系統。

因此，面對月經遲到的情況，切勿自行判斷或延遲就醫。 建議妳記錄下自己的月經週期，並觀察是否有其他伴隨症狀。 如果月經遲到時間過長，或伴隨其他不適症狀，務必立即尋求婦產科醫生的協助，進行詳細的檢查和診斷。醫生會根據妳的病史、症狀和檢查結果，找出導致月經遲到的原因，並給予適當的治療建議。

記住，及早發現問題，及早治療，才能守護妳的健康。 別讓小小的遲到，變成隱藏的大問題！ 積極面對，才能擁有健康快樂的人生。