吃完飯為什麼不能馬上刷牙？

吃完飯後為何不可立即刷牙

吃完飯後，看似清潔口腔的立即刷牙習慣，實則會造成牙齒的損傷。

進餐時，食物和飲料中的酸性物質會殘留在口腔中，令口腔環境呈酸性。此刻，刷牙的摩擦會加速牙齒琺瑯質的流失，導致牙齒結構受損。

牙醫師建議，吃完飯後應先以漱口水清潔口腔，去除食物殘渣和酸性物質。等待約 15 至 20 分鐘，讓口腔環境中和後，再進行刷牙或使用牙線。如此，才能有效保護牙齒健康，避免不當清潔造成的損害。