心臟病發作如何自救？

心臟病發作，爭分奪秒的黃金救援

心臟病發作，突如其來，如同死神悄悄的叩門。 時間，在此刻變得無比珍貴，每分每秒都可能影響患者的存活率。 了解如何在心臟病發作時立即自救，並爭取黃金救援時間，至關重要。

與其癱坐在那裡驚恐萬分，不如立即採取積極行動。 「叫」喊求救，是第一要務。 大聲呼叫身邊的人，例如家人、朋友、鄰居，告知發生心臟病發作，並請他們立即撥打119或當地的緊急救護電話。 清晰簡潔的描述病情，例如：「我正在經歷心臟病發作，請立刻撥打119！」，能讓救援人員迅速了解狀況，並立即派遣救護車。

在等待救援的同時，立即進行CPR（心肺復甦術）。 CPR的重點在於胸部按壓，而非口對口人工呼吸。 正確的胸部按壓，能幫助維持血液循環，讓氧氣持續輸送到大腦和器官。 將手疊放在胸骨中央，以雙手交替按壓，維持一定的按壓頻率和深度，盡量達到每分鐘至少100-120下。 記住，按壓要深且有力，但避免過度用力。

在胸部按壓的同時，記得輔以打開呼吸道。 將患者頭部輕微後仰，並用一隻手扶住下巴，另一隻手將患者的頭部固定，確保呼吸道暢通。 必要時，可以進行人工呼吸，但若非專業訓練者，建議先著重在胸部按壓上。

倘若現場有AED（自動體外心臟去顫器），請盡速使用。 AED會自動偵測心律不整，並提供適切的電擊，提高患者存活率。 使用AED時，務必依照AED指示進行操作。

心臟病發作的黃金救援時間，往往在幾分鐘內決定。 及早發現，及早求救，並積極進行CPR和使用AED，就能最大程度地提升患者存活機率，並降低後續的併發症。 雖然過程可能令人緊張，但記住，冷靜的應變和正確的步驟，是幫助患者度過危機的關鍵。

最後，學習CPR和AED的使用方法，並定期複習，不僅能幫助自己，也能幫助身邊需要的人。 在面對緊急狀況時，知識和實力是我們的最佳防護。