心臟不舒服如何自救？

心臟毋舒服，按怎自救？

心臟是咱的身體裡最重要的一個器官，佢負責幫咱的心臟泵血，將氧氣佮營養送到身軀各部。若是心臟出問題，會造成咱的身軀無夠氧氣佮營養，嚴重的話會致死。

因此，若是感覺心臟毋舒服，一定愛即時處理，免得拖到變嚴重。以下提供幾點建議，心臟感覺毋鬆快，先莫緊張：

1. 先坐咧休息，儘量放輕鬆，調整呼吸

感覺心臟毋舒服，第一時間應該先坐下休息，將身軀放輕鬆，同時調整呼吸。試著深呼吸，緩慢而且有規律地吸氣佮吐氣，幫助減輕心臟的負擔。

2. 若是你有隨身攜帶藥仔，像硝化甘油，照醫生指示食

若是你有心臟病的病史，而且有隨身攜帶藥仔，例如硝化甘油，應該照醫生的指示食藥。硝化甘油可以幫助 расширение血管，減輕心臟的負擔。

3. 注意症狀，若是痛疼愈來愈烈，抑是無好轉，趕緊叫救護車 (119)

若是心臟痛疼的症狀愈來愈烈，抑是無好轉，甚至出現冒冷汗、噁心、嘔吐、暈眩等症狀，表示情況可能有惡化，需要趕緊叫救護車送醫。

4. 平時愛注意，飲食清淡，莫食傷濟油膩，保持心情輕鬆

平時要注意飲食清淡，少食傷濟油膩的食品，因為油膩的食品會增加心臟的負擔。另外，也愛保持心情輕鬆，避免過度緊張或焦慮，因為這些情緒會導致血壓上升，增加心臟的負擔。

5. 定期做健康檢查，及早發現問題

定期的健康檢查，可以及早發現心臟的問題，並及早治療。尤其是如果有心臟病的家族病史，更愛定期做健康檢查。

總之，若是感覺心臟毋舒服，一定愛即時處理，免得拖到變嚴重。平時也愛注意飲食佮心情，保持身軀健康，才能避免心臟出問題。