按哪裡可以讓月經來？

按壓穴道，促進月經來潮

穴位按摩是一種安全、有效的催經方法。三陰交穴位於小腿內側，足踝上約四指寬處，是刺激子宮卵巢功能的重要穴位。按摩三陰交穴能調整生理週期、緩解經痛，並促使月經順利到來。

每天按摩三陰交穴 5～10 分鐘，搭配深呼吸，能促進局部血液循環，並傳遞訊息至子宮卵巢，促使激素分泌，調整生理機能，進而催促月經來潮。具體方法如下：

1. 定位穴位：三陰交穴位於小腿內側，足踝上約四指寬處，脛骨後緣的凹陷處。
2. 按摩手法：用拇指或中指按壓三陰交穴，力道適中，以感覺痠脹為宜。
3. 按壓時間：每次按壓 5～10 分鐘，每日按摩 2～3 次。
4. 配合呼吸：按壓穴位時，配合深呼吸，吸氣時輕按，吐氣時加重力道。

注意：孕婦及經期出血過多者不宜按摩三陰交穴。若按摩後出現不適症狀，請停止按摩並諮詢專業醫師。