晚上刷完牙可以喝水嗎？

夜晚刷牙後可否飲水？

夜間刷牙後攝取水分是否適宜，取決於漱口水使用的時機。

先飲水，後漱口

若使用含氟化物的漱口水，建議先飲用清水，再使用漱口水。這有助於氟化物在口腔中停留更長時間，發揮保護牙齒的效果。

漱口後避免飲水

漱口後，建議在接下來的半小時內避免進食或飲水。這段期間漱口液中的有效成分才能充分作用，維持口腔清潔。

其他注意事項

• 避免飲用含糖飲料：刷牙後飲用含糖飲料會沖淡氟化物的保護作用，增加蛀牙風險。
• 避免飲用過冷或過熱飲料：這類飲料會刺激牙齒，導致敏感或不適。
• 若有口腔疾：應遵循牙醫師指示，了解適當的飲水時機。

結論

刷牙後是否能喝水，應考慮漱口水的使用時機。建議先飲用清水，再使用含氟化物的漱口水。漱口後應避免飲水半小時，讓漱口液發揮最大功效。