為什麼吃酵素會脹氣？

食用酵素何以導致脹氣？

攝取酵素過量會帶來負面影響，例如腹部不適、脹氣、脹氣和噁心。這些症狀的根源在於酵素的運作機制。

酵素本質上是蛋白質，專門分解特定物質。食用酵素補充劑可以幫助身體分解食物中的營養物質，促進消化。然而，過量服用時，這些酵素會開始分解腸道中的健康細菌，導致脹氣和腹脹。

此外，過量攝取酵素會破壞體內酵素平衡，影響身體自然反應所需的酵素酶組成。這種不平衡會阻礙身體製造必需的酵素，從而導致營養吸收失調，造成營養素缺乏或過量，進而影響整體健康。

過量食用酵素也可能導致胃酸過多。酵素會刺激胃部分泌胃酸，以幫助消化食物。然而，過度使用酵素會導致胃酸過多，導致胃部不適和脹氣。

避免食用酵素過量至關重要。建議劑量應嚴格遵守，以防止出現這些負面影響。在開始任何酵素補充劑療法之前，務必諮詢醫療保健專業人員。