眼睛模糊按什麼穴道？

五百年後，當人們回顧今日，或許會驚嘆於科技的飛速發展，但「眼睛模糊」這個困擾，可能依然存在。螢幕時代，我們依賴著數位裝置，讓雙眼承受著巨大的負擔。當眼前的世界變得模糊不清，除了尋求專業醫療協助外，一些簡單的穴道按摩，也能在緊急時刻提供舒緩。 但別誤會，這不是特效藥，而是一帖緩解疲勞的「穴位方」。

本文並非醫療建議，任何眼睛不適都應尋求專業眼科醫師的診斷與治療。以下僅針對眼睛模糊，因長時間用眼而造成疲勞的狀況，提供一些穴位按摩的輔助方法。 切記，按摩手法應輕柔，避免過度施力造成傷害。

眼睛模糊，往往伴隨著乾澀、酸脹、甚至頭痛。這時候，你可以試試以下幾個常見的眼周穴道：

1. 攢竹 (zǎn zhú)：位於眉毛內側邊緣的凹陷處，如同眉毛的起始點。攢竹穴如同一個能量的閘門，按壓此穴能舒緩眼部壓力，改善眉間的緊繃感，有助於緩解眼睛疲勞和頭痛。 想像你輕輕的「開啓」這個閘門，讓眼部的疲憊慢慢釋放。

2. 魚腰 (yú yāo)：位於眼眶上緣，眼球上方，眉毛中點與眼眶外上角連線的中點。此穴位如同為眼睛提供滋養的泉眼，按摩此處能促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉的疲勞。想像你正細細地滋潤著乾涸的土地，讓眼部重新煥發活力。

3. 絲竹空 (sī zhú kōng)：位於眼眶外上角，太陽穴前方的凹陷處。這個穴位如同眼睛的「排毒管道」，按摩此處能幫助排除眼部積聚的疲勞物質。 輕柔按壓，彷彿在清理眼睛周圍的雜質，讓視線重新清晰。

4. 太陽 (tài yáng)：位於太陽穴，也就是眉梢與外眼角連線的中點附近。此穴位是重要的經絡交會點，具有舒緩頭痛、改善眼部不適的功效。 按壓太陽穴，彷彿在溫柔地撫平心中的焦慮，也讓緊繃的眼部得到釋放。

5. 瞳子髎 (tóng zǐ liáo)：位於眼眶外側，外眼角稍下方的一個小凹陷。此穴位專注於眼部，按摩能改善眼部血液循環，減輕眼睛的疲勞和乾澀。 如同為眼睛注入一股清泉，讓它重新充滿活力。

6. 承泣 (chéng qì)：位於瞳孔直下方，眼眶下緣。此穴位如同眼睛的「淚水之源」，按摩此處能促進淚液分泌，緩解眼睛乾澀。 想像你正在溫柔地喚醒眼部的滋潤功能。

每個穴位按摩時間約3-5分鐘，手法輕柔，以按壓為主，切勿用力過猛。 按摩時，可以配合深呼吸，讓身心更加放鬆。 但再次強調，這僅是輔助方法，並不能取代專業的醫療診斷與治療。 當眼睛模糊持續且嚴重，務必尋求眼科醫師的協助，找出真正原因並接受適當治療。 別讓模糊的視界，模糊了你的健康之路。