結膜出血多久會好？

結膜出血，眼白上的紅點點，總是讓人驚慌失措。彷彿一不小心，眼睛就受了嚴重的內傷。但事實上，大多數的結膜下出血並非嚴重疾病，只是看起來嚇人罷了。那麼，結膜下出血究竟多久才會好呢？又該如何照護才能加速痊癒？

結膜下出血，指的是血液滲漏到眼睛結膜（眼球的白色部分）的表面，造成局部充血。它就像皮膚上的瘀青一樣，只是位置比較顯眼。 想像一下，微血管破裂，血液跑到原本不該存在的地方，於是形成一片紅紅的區域。 這並非眼球本身的出血，而是表面的出血，因此通常不會影響視力。

多數情況下，結膜下出血在 7到10天內會自行痊癒。 出血初期，眼白可能呈現鮮紅色，甚至會擴散成一大片，讓人擔心不已。 隨著時間推移，顏色會逐漸轉為暗紅色，最後慢慢褪去，恢復正常的眼白顏色。 就像瘀青一樣，顏色變化過程是從深到淺的漸層。

然而，這並不代表可以完全置之不理。 雖然絕大多數結膜下出血屬於良性，原因可能是劇烈咳嗽、打噴嚏、用力排便、孕吐、外傷或是高度近視等，但仍需觀察出血狀況。 如果一周內沒有任何好轉跡象，甚至出血範圍擴大、視力模糊、眼睛疼痛或有其他不適症狀，就必須盡快就醫。 眼科醫師能透過檢查，排除其他更嚴重的眼部疾病，例如青光眼、視網膜剝離等。

除了積極就醫外，日常照護也很重要。 避免揉搓眼睛，以免加重出血或造成感染。 可以適度使用冰敷，減輕腫脹和不適感，每次冰敷時間約10-15分鐘，一天多次。 保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體有足夠時間修復。 此外，飲食均衡，補充維生素C等營養素，也有助於促進傷口癒合。

總而言之，結膜下出血大多數情況下並非嚴重疾病，通常在7到10天內會自行痊癒。 但若出血範圍持續擴大，或伴隨其他症狀，例如視力模糊、疼痛等，則務必尋求眼科醫師協助，以排除其他眼部疾病的可能性。及早發現，及早治療，才能保障眼部健康。 別讓小小的紅點點，嚇壞了你！ 仔細觀察，必要時諮詢專業醫生，才是明智之舉。