為什麼吹冷氣容易感冒？

吹冷氣容易感冒的原因

吹冷氣時，我們的鼻黏膜會因為空氣乾燥而變得脆弱，導致其分泌的黏液保護層抵抗力下降。這層黏液原本可以有效阻擋病毒入侵，但當其功能減弱時，病毒便容易入侵，造成「受寒」的症狀，例如喉嚨痛、流鼻水等上呼吸道不適。

在辦公室等密閉空間中，情況更加嚴重。中央空調系統通常只能統一調整溫度，難以滿足每位員工的喜好。低溫、低濕的環境會讓鼻黏膜更加乾涸，進一步降低鼻子的防禦力，增加病毒感染的風險。

因此，在吹冷氣時務必注意以下事項：

• 定時補充水分，避免鼻黏膜乾燥。
• 調節冷氣溫度，避免過低溫。
• 在密閉空間中使用加濕器，增加空氣濕度。
• 避免長時間待在冷氣房中，讓鼻黏膜適時恢復保濕。