為什麼喝酒會亢奮？

為什麼喝酒會帶來亢奮？看似放鬆，實則騙局？

許多人喜歡在睡前小酌一杯，認為酒精可以幫助放鬆，更容易入睡。甚至在社交場合，酒精也被視為一種潤滑劑，讓人更容易打開話匣子，展現更為外向、亢奮的一面。然而，這種看似放鬆和亢奮的表象，其實隱藏著酒精對身體複雜且負面的影響。

要理解酒精為何會帶來亢奮感，我們必須先了解酒精如何影響大腦。當酒精進入體內，它會迅速擴散到全身，並直接作用於大腦中的神經遞質系統。酒精主要影響以下幾種神經遞質：

• GABA（γ-氨基丁酸）： GABA 是一種抑制性神經遞質，負責減緩神經活動，產生鎮靜、放鬆的效果。酒精會增強 GABA 的作用，因此初期會讓人感到放鬆，減輕焦慮和壓力。這就是為什麼許多人會覺得喝酒後情緒變得比較平靜。

• 谷氨酸（Glutamate）： 谷氨酸是一種興奮性神經遞質，負責促進神經活動，與學習、記憶等功能相關。酒精會抑制谷氨酸的作用，進一步造成神經系統的抑制，使人反應遲鈍。

• 多巴胺（Dopamine）： 多巴胺是一種與獎賞、動機和愉悅感相關的神經遞質。酒精會刺激大腦釋放多巴胺，讓人產生快感和興奮感。這種多巴胺的釋放，正是很多人享受喝酒的關鍵原因。

所以，初期的亢奮感，主要來自於多巴胺的釋放和 GABA 的增強作用，讓人感到愉悅、放鬆和充滿自信。 然而，這種亢奮並非真正的放鬆，而是一種假象。

更深層的原因是，酒精會干擾大腦的正常功能，影響情緒控制。 它會抑制大腦皮層，尤其是與判斷力和自制力相關的區域，導致人更容易失去理性思考，做出平時不會做的事情。 這也是為什麼喝醉的人容易變得衝動、易怒、甚至做出危險行為。

此外，隨著酒精濃度的升高，它對大腦的抑制作用會越來越強。初期可能只是亢奮，但隨著時間推移，會逐漸出現反應遲鈍、口齒不清、動作不協調等現象。更嚴重的情況下，甚至會導致意識喪失、呼吸困難，危及生命。

長期飲酒更會對身體造成許多負面影響，包括：

• 生理調節失衡： 長期飲酒會導致大腦對酒精產生依賴，造成神經遞質系統的紊亂，進而影響睡眠、情緒和認知功能。如臺北市立聯合醫院醫師所指出，飲酒後亢奮失眠，可能源於長期飲酒導致生理調節失衡。

• 肝臟損傷： 肝臟負責代謝酒精，長期過量飲酒會造成肝臟負擔過重，導致肝臟損傷，甚至發展成肝硬化或肝癌。

• 其他健康問題： 長期飲酒還會增加罹患心血管疾病、癌症、胰臟炎等多種疾病的風險。

總結來說，酒精初期帶來的亢奮感，是一種通過影響大腦神經遞質而產生的短暫快感。 它並非真正的放鬆，而是對大腦功能的一種干擾。 長期飲酒不僅會損害身體健康，還會造成生理調節失衡，帶來更多負面影響。 因此，我們應該理性看待酒精，避免過量飲用，以免得不償失。 如果有失眠問題，更應尋求專業醫療協助，而非依賴酒精來解決。