為什麼感冒晚上比較嚴重？

感冒為何於夜晚加劇？

夜間感冒症狀往往比白天更加嚴重，其背後原因眾多。

副交感神經活躍

入夜後，副交感神經會變得活躍，導致鼻腔和呼吸道中的血管擴張，進而增加黏液分泌。這種現象會加劇鼻塞和鼻涕倒流，從而引發咳嗽等症狀。

激素分泌減少

睡眠期間，人體會分泌較少的腎上腺皮質醇等激素。這些激素具有抑制發炎和免疫反應的作用，因此夜間分泌減少時，感冒症狀會更加明顯。

鼻涕倒流刺激呼吸道

當我們躺下時，鼻涕會因重力作用倒流至喉嚨後方，刺激呼吸道。這種刺激會引發咳嗽反射，使咳嗽症狀加重。

其他因素

除了上述生理因素外，以下情況也會導致夜間感冒加劇：

• 橫膈膜活動減少：入睡後橫膈膜活動減緩，導致呼吸道分泌物難以排出。
• 血管收縮劑作用減弱：夜間血管收縮劑作用減弱，導致鼻腔腫脹加劇。
• 溫度下降：夜間溫度下降會使鼻腔和呼吸道黏膜收縮，進而加重鼻塞和咳嗽症狀。

因此，夜間感冒加劇的主要原因是副交感神經活躍、激素分泌減少以及鼻涕倒流刺激呼吸道所致。了解這些原因後，我們才能採取適當措施緩解感冒症狀，確保夜間安眠。

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