濕疹是因為太潮濕嗎？

濕疹一定是濕氣惹的禍？破解迷思，認識真正的濕疹成因

在台灣這個海島型氣候的國家，一提到皮膚搔癢、紅腫，許多人第一個反應就是：「一定是太潮濕，濕疹又犯了！」 濕疹與濕氣之間，彷彿劃上了等號。 然而，濕疹真的是因為太潮濕才發生的嗎？ 答案其實並非這麼簡單。

雖然台灣潮濕的氣候確實容易誘發或加重濕疹，但濕疹的根本原因並不在於外在的濕度，而是皮膚自身的屏障功能出了問題。 想想看，同樣生活在潮濕環境中，為什麼不是每個人都會得濕疹？ 關鍵就在於每個人的皮膚健康程度不同。

我們的皮膚就像一道天然的屏障，負責抵禦外界的刺激，防止水分流失。 當皮膚屏障功能受損，例如缺乏必要的脂質或蛋白質，水分容易散失，皮膚變得乾燥脆弱，更容易受到外界刺激物的入侵，像是塵螨、花粉、黴菌、動物皮屑，甚至是某些化學物質，都可能誘發過敏反應，導致皮膚發炎，進而形成濕疹。

簡而言之，濕疹的成因是相當複雜的，並非單純的濕氣造成，而是一個多重因素交互作用的結果。 我們可以將其理解為：

• 皮膚屏障功能異常： 這是濕疹發生的基礎，也是最根本的原因。
• 過敏原刺激： 外界的過敏原會加劇皮膚的發炎反應。
• 遺傳因素： 許多研究顯示，濕疹具有遺傳傾向，家族中有濕疹病史的人，患病機率相對較高。
• 環境因素： 除了潮濕之外，氣溫變化、空氣污染等環境因素也可能誘發或加重濕疹。
• 壓力： 精神壓力過大也可能影響免疫系統，進而影響皮膚狀況。

了解濕疹的真正成因，才能更有效地預防和治療。 不要再一味地將濕疹歸咎於濕氣，而是應該從修復皮膚屏障功能著手，例如：

• 溫和清潔： 避免使用刺激性的清潔產品，選擇無皂鹼、低刺激性的清潔用品。
• 加強保濕： 洗澡後立即塗抹保濕乳液，鎖住皮膚水分，修復皮膚屏障。
• 避免接觸過敏原： 盡量避免接觸已知的過敏原，例如塵螨、花粉等。
• 保持環境清潔： 定期清潔居家環境，減少塵螨滋生。
• 舒緩壓力： 學習放鬆心情，維持規律作息，避免壓力過大。

當然，如果濕疹情況嚴重，還是應該尋求專業醫師的診斷與治療。 醫師會根據您的狀況，提供合適的藥物治療，例如類固醇藥膏、抗組織胺等，幫助您控制病情，緩解不適。

總之，濕疹並非單純的「濕氣病」，而是一種複雜的皮膚疾病。 認識其成因，才能對症下藥，擺脫濕疹的困擾，擁有健康的肌膚。