一定要買搖搖杯嗎？

搖搖杯，非必要之選

搖搖杯，專為沖泡高蛋白粉所設計，具有外出攜帶便利的優點。然而，若無搖搖杯，亦可利用其他市面常見的杯具來沖泡，僅需費較多力氣攪拌均勻即可。選用與否，端看個人使用習慣與沖泡需求而定。

便利性：優

搖搖杯最大的優勢在於其便捷性，杯蓋附有濾網，可有效避免結塊，且具備刻度標示，能精準測量所需份量。外出健身或旅行時，一瓶搖搖杯就能輕鬆沖泡，為運動後補充營養。

攪拌效果：佳

搖搖杯內建攪拌球，利用搖晃的方式，可使蛋白粉與液體充分混合，達到較佳的溶解效果。不過，若使用杯口較小的杯具，攪拌時可能較為費力，需多加攪拌才能均勻。

清潔易度：尚可

搖搖杯的清洗並不困難，但由於杯蓋構造較複雜，若未徹底清潔晾乾，容易滋生細菌。反之，一般杯具的清潔相對容易，清洗時較不易藏污納垢。

總結

購買搖搖杯與否，應考量個人沖泡習慣與需求。若重視便利性和沖泡效率，搖搖杯是理想選擇。但若不常外出沖泡，或較在意清潔問題，則可選擇一般杯具，自行攪拌即可。