Latte 有多少咖啡因？

拿鐵咖啡的咖啡因含量

拿鐵咖啡是一種廣受歡迎的咖啡飲料，由濃縮咖啡和蒸汽牛奶製成。它以其順滑、綿密的口感而聞名，受到許多咖啡愛好者的喜愛。但是，你是否知道拿鐵咖啡中含有的咖啡因量？

一杯容量為354毫升的拿鐵咖啡，約含有110毫克的咖啡因。這與其他咖啡飲料相比較如何呢？

• 罐裝咖啡：含咖啡因量較高，介於95至160毫克之間。
• 烏龍茶：含咖啡因量較少，約為25至40毫克。
• 茉莉茶：含咖啡因量最低，約為30毫克。

因此，相較於其他咖啡飲料，拿鐵咖啡的咖啡因含量介於中低範圍。對於不太耐受咖啡因的人來說，拿鐵咖啡是一個不錯的選擇，因為它可以提供提神醒腦的效果，而不會造成過度刺激。

值得注意的是，咖啡因的影響因人而異。有些人不受咖啡因影響，而有些人則對少量咖啡因也很敏感。因此，建議根據你的個人耐受性適度飲用含咖啡因的飲料，以避免出現心悸、失眠等不適反應。