Quali alimenti possono causare coliche nel neonato?

Coliche nel Neonato: Cosa Mangia la Mamma Influisce Davvero?

Le coliche neonatali rappresentano un incubo per molti genitori: pianti inconsolabili, spesso nel tardo pomeriggio o la sera, che sembrano non avere una causa apparente. Il piccolo si contorce, arrossisce e stringe i pugni, generando angoscia e frustrazione in chi lo accudisce. Mentre le cause esatte delle coliche rimangono ancora avvolte nel mistero, un fattore che spesso viene preso in considerazione, e su cui i genitori possono agire, è l’alimentazione della mamma che allatta.

L’idea che ciò che mangia la mamma possa influenzare il benessere del neonato, e in particolare la comparsa di coliche, è ampiamente diffusa, e trova una sua logica biologica. Gli alimenti assunti dalla madre passano nel latte materno, e alcune sostanze in essi contenute potrebbero potenzialmente irritare l’intestino del bambino, scatenando o esacerbando le coliche.

Il Latte Vaccino e i Derivati: Un Nemico Sospetto

Uno dei principali “indiziati” nel causare coliche è il latte vaccino e i suoi derivati. Le proteine del latte vaccino, in particolare la beta-lattoglobulina e l’alfa-lattoalbumina, sono molecole di grandi dimensioni che possono essere difficili da digerire per l’intestino immaturo del neonato. Queste proteine, passando nel latte materno, possono provocare una reazione infiammatoria a livello intestinale, con conseguente dolore, gas e, appunto, coliche.

Molti pediatri consigliano, in via prudenziale, di eliminare dalla dieta materna latte, yogurt, formaggi (sia freschi che stagionati) e altri prodotti contenenti latte vaccino per un periodo di prova, solitamente di due settimane, per valutare se vi sia un miglioramento dei sintomi del bambino. È importante sottolineare che questa restrizione dietetica va effettuata sotto controllo medico e con la consulenza di un nutrizionista, per evitare carenze nutrizionali nella madre.

Occhio ai Cibi Flatulenti: Un Effetto Indiretto?

Un’altra categoria di alimenti da tenere d’occhio sono i cosiddetti cibi “flatulenti”, ovvero quelli che tendono a favorire la produzione di gas intestinale. Cavolfiori, broccoli, legumi (fagioli, lenticchie, ceci), cipolle, aglio e alcuni tipi di frutta (come le prugne) rientrano in questa categoria.

Sebbene non vi siano prove scientifiche definitive che dimostrino un legame diretto tra il consumo di questi alimenti da parte della madre e le coliche nel neonato, l’ipotesi è che l’aumento di gas nell’intestino materno possa, in qualche modo, influenzare il benessere intestinale del bambino attraverso il latte materno. Si tratta di un effetto più indiretto rispetto alle proteine del latte, ma vale la pena considerare la possibilità, soprattutto se la mamma nota una correlazione tra il consumo di specifici alimenti e l’intensificarsi delle coliche nel bambino.

Come Procedere: Un Approccio Ragionato e Personalizzato

È fondamentale sottolineare che ogni bambino è diverso, e la risposta agli alimenti assunti dalla madre può variare notevolmente. Non esiste una dieta “anticolica” universale valida per tutti. La chiave è un approccio ragionato e personalizzato, basato sull’osservazione attenta del bambino e sulla collaborazione con il pediatra.

Ecco alcuni consigli utili:

• Tenere un diario alimentare: annotare accuratamente ciò che si mangia e l’orario in cui si consumano i pasti, e contemporaneamente monitorare i sintomi del bambino (orari dei pianti, consistenza delle feci, etc.). Questo può aiutare a identificare eventuali alimenti “trigger”.
• Eliminare un alimento alla volta: se si sospetta che un determinato alimento possa contribuire alle coliche, è consigliabile eliminarlo dalla dieta per un periodo di prova (almeno una settimana) e valutare se vi è un miglioramento.
• Reintrodurre gradualmente gli alimenti: se un alimento sembrava causare problemi, è importante reintrodurlo gradualmente nella dieta, in piccole quantità, per verificare se il bambino lo tollera.
• Consultare il pediatra e un nutrizionista: la guida di un professionista è fondamentale per evitare di seguire diete restrittive non necessarie, che potrebbero compromettere l’apporto nutrizionale della madre, e per individuare la strategia alimentare più adatta al singolo caso.

Oltre l’Alimentazione: Altri Fattori da Considerare

È importante ricordare che l’alimentazione della madre è solo uno dei tanti fattori che possono contribuire alle coliche nel neonato. Altri elementi da considerare includono:

• Tecnica di allattamento: un attacco non corretto al seno può favorire l’ingestione di aria durante la poppata.
• Intolleranza al lattosio: sebbene rara, l’intolleranza al lattosio può contribuire alle coliche.
• Stress e ansia della madre: il benessere emotivo della mamma può influenzare il bambino.

In conclusione, l’alimentazione materna può giocare un ruolo nella comparsa delle coliche neonatali, ma non è l’unico fattore in gioco. Un approccio ragionato e personalizzato, basato sull’osservazione attenta del bambino e sulla consulenza di professionisti, è fondamentale per aiutare il neonato a superare questa fase difficile e garantire il benessere di tutta la famiglia.