Come ci si veste con 15 gradi in montagna?

Come vestirsi in montagna con una temperatura di 15 gradi

Quando ci si avventura in montagna, la scelta dell’abbigliamento giusto è fondamentale per garantire comfort e sicurezza. In condizioni di temperatura di 15 gradi, è essenziale vestirsi a strati per adattarsi alle variazioni di temperatura e al livello di attività.

Strato base

Il primo strato, noto anche come strato base, è il più vicino alla pelle. Dovrebbe essere aderente e traspirante per allontanare l’umidità e mantenerti asciutto. Le maglie a lupetto in tessuti sintetici come il poliestere o la lana merino sono ottime opzioni in quanto sono traspiranti e si asciugano rapidamente.

Strato intermedio

Il secondo strato, o strato intermedio, fornisce calore ed isolazione. Una giacca antivento leggera è ideale per bloccare il vento e il fresco, mentre una giacca in pile o una felpa in tessuto termico può fornire calore aggiuntivo. Scegli indumenti traspiranti per evitare di surriscaldarti.

Strato esterno

Lo strato esterno, o guscio, è responsabile della protezione dagli elementi. Una giacca impermeabile e antivento ti manterrà asciutto e protetto da pioggia e neve. Cerca giacche con cuciture sigillate e una membrana traspirante per consentire al sudore di fuoriuscire.

Parte inferiore del corpo

Per la parte inferiore del corpo, una calzamaglia termica è essenziale per fornire calore durante le escursioni. Scegli calzemaglia realizzate in materiali sintetici o lana merino per traspirabilità e comfort. Puoi aggiungere uno strato aggiuntivo con pantaloni in tessuto traspirante come il nylon o il poliestere.

Altri consigli

Oltre alla scelta dell’abbigliamento, ci sono altri consigli da considerare:

• Vestiti a strati: questo ti consente di regolare la temperatura corporea facilmente rimuovendo o aggiungendo strati.
• Indossa indumenti traspiranti: ciò aiuta a prevenire il surriscaldamento e l’accumulo di sudore.
• Porta un cappello e dei guanti: proteggono la testa e le mani dal freddo.
• Indossa calzature adatte: scegli scarponcini da trekking impermeabili e confortevoli per supportare i piedi su terreni accidentati.
• Porta uno zaino con acqua e snack: tieni l’idratazione e i livelli di energia.

Vestirsi in modo appropriato per l’escursionismo in montagna è essenziale per un’esperienza sicura e piacevole. Seguendo questi consigli, puoi affrontare temperature di 15 gradi con sicurezza e comfort.