Hvor mange genstande er 4 cl spiritus?

En enkelt genstand: Mere end bare 4 cl?

Vi hører ofte om “genstande” i forbindelse med alkoholindtag, men hvad betyder det egentlig, og hvor meget svarer det til i praksis? En almindelig misforståelse er, at en genstand er 4 cl spiritus. Det er kun delvist sandt. En genstand er ikke en fast mængde af en specifik drik, men derimod en fast mængde alkohol.

4 cl stærk spiritus (med en alkoholprocent på omkring 40%) indeholder nemlig én standardgenstand. Men det betyder, at 7,5 cl af en mildere spiritus (ca. 20% alkohol) også svarer til én genstand, da den indeholder den samme mængde ren alkohol. Tilsvarende rummer ca. 12 cl vin (ca. 12% alkohol) også én standardgenstand.

Det er altså alkoholprocenten, der er den afgørende faktor, ikke volumen. En stor øl (ca. 5% alkohol) kan eksempelvis indeholde to genstande, alt efter volumen. Hvis man drikker et glas stærk spiritus (4 cl) og et glas vin (12 cl), har man indtaget to genstande, selvom man ikke har drukket 16 cl.

Hvorfor er genstandsbegrebet vigtigt?

Genstandsbegrebet er et vigtigt redskab til at forstå og styre sit alkoholforbrug. Det giver et fælles mål for alkoholindtag, uanset hvilken type alkoholholdig drik man vælger. Det letter estimering af den samlede mængde indtaget alkohol og hjælper med at vurdere risikoen for alkoholrelaterede skader. At vide, hvor meget alkohol der rent faktisk er i en drink, er afgørende for ansvarligt alkoholforbrug.

Kort fortalt: 4 cl stærk spiritus repræsenterer en genstand, men en genstand er ikke lig med 4 cl. Det er alkoholindholdet, der definerer en genstand, og det varierer afhængigt af drikkens styrke. Ved at forstå denne forskel kan vi bedre træffe informerede valg omkring vores alkoholforbrug.