Est-ce que le parmesan est plus calorique que le gruyère ?

Parmesan ou Gruyère : Match calorique au sommet

On entend souvent dire que le fromage est calorique. Mais qu’en est-il lorsqu’on compare deux grands classiques comme le parmesan et le gruyère ? L’idée reçue voudrait que le parmesan, avec sa texture plus dure et son goût plus concentré, soit plus riche en calories. La réalité est pourtant plus nuancée.

Si l’on se base sur une portion standard de 30 grammes, parmesan et gruyère affichent un nombre de calories étonnamment proche. Autour de 117 calories pour les deux, la différence, si elle existe, est négligeable d’un point de vue nutritionnel. Ce qui peut faire varier légèrement ce chiffre, c’est le degré d’affinage du fromage, un affinage plus long concentrant les saveurs et… les calories.

Alors, d’où vient cette idée que le parmesan serait plus calorique ? Probablement de sa saveur intense qui donne l’impression d’une plus grande richesse. On a tendance à utiliser le parmesan avec parcimonie, râpé sur les pâtes par exemple, tandis que le gruyère se consomme souvent en plus grande quantité, en tranches dans un sandwich ou en fondue. Cette différence d’usage pourrait contribuer à la perception erronée de leur apport calorique respectif.

Au-delà des calories, il est intéressant de noter que ces deux fromages présentent des profils nutritionnels distincts. Le parmesan est plus riche en calcium et en protéines, tandis que le gruyère apporte davantage de vitamine A. Le choix entre les deux dépendra donc non seulement de ses préférences gustatives, mais aussi de ses besoins nutritionnels spécifiques.

En conclusion, si vous hésitez entre parmesan et gruyère pour des raisons caloriques, rassurez-vous : à quantité égale, l’impact sur votre balance sera pratiquement identique. L’important est de consommer ces fromages avec modération, dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée.