Quand donner des fruits de mer au bébé ?

Quand introduire les fruits de mer dans l’alimentation de bébé

Dès l’âge de 6 mois, lorsque les aliments complémentaires sont introduits, les bébés peuvent commencer à déguster des fruits de mer cuits. Cette étape passionnante dans le développement de leur alimentation offre de précieux avantages nutritionnels.

Pourquoi les fruits de mer sont-ils bons pour les bébés ?

Les fruits de mer sont une excellente source de :

• Protéines de haute qualité : Essentielles pour la croissance et le développement musculaire.
• Acides gras oméga-3 : Essentiels pour le développement cognitif et la santé cardiaque.
• Fer : Prévient l’anémie.
• Vitamine D : Favorise l’absorption du calcium.
• Zinc : Booste le système immunitaire.

Quels fruits de mer sont sans danger pour les bébés ?

Les fruits de mer suivants sont considérés comme sans danger pour les bébés :

• Pétoncles
• Crevettes
• Moules
• Saumon
• Thon
• Tilapia

Comment introduire les fruits de mer dans l’alimentation de bébé ?

Introduisez les fruits de mer progressivement, un nouveau type de fruit de mer à la fois. Commencez par de petites quantités et surveillez les éventuelles réactions allergiques.

• Fruits de mer cuits : Utilisez des fruits de mer cuits à la vapeur, bouillis ou grillés.
• Bien cuit : Assurez-vous que les fruits de mer sont bien cuits pour tuer tout germe potentiel.
• Déchiqueté ou haché : Déchiquetez ou hachez les fruits de mer en morceaux de la taille d’une bouchée que bébé peut facilement mâcher.
• Évitez le sel : N’ajoutez pas de sel aux fruits de mer pour les bébés, car leurs reins ne sont pas encore complètement développés.

À quelle fréquence servir des fruits de mer ?

Servez des fruits de mer une à deux fois par semaine dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

Allergies aux fruits de mer

Bien que les fruits de mer soient généralement sûrs pour les bébés, certaines allergies peuvent survenir. Surveillez les signes d’une réaction allergique, tels que :

• Éruptions cutanées
• Gonflement
• Démangeaisons
• Difficulté à respirer

Si vous pensez que votre bébé a une allergie aux fruits de mer, consultez immédiatement un médecin.