Quel fruit à partir de 4 mois ?

Introduction des fruits dans l’alimentation de bébé à partir de 4 mois

L’introduction d’aliments solides marque une étape importante dans le développement de votre bébé. Vers l’âge de 4 mois, lorsque les bébés ont doublé leur poids de naissance et manifestent de l’intérêt pour les aliments autres que le lait, vous pouvez commencer à leur proposer des fruits.

Fruits adaptés aux bébés de 4 mois

Les premiers fruits que vous pouvez introduire dans l’alimentation de votre bébé sont :

• Pomme
• Mangue
• Banane
• Poire

Ces fruits sont généralement bien tolérés par les bébés à cet âge en raison de leur texture douce, de leur goût sucré et de leur faible acidité.

Préparation des fruits

• Pelez et coupez les fruits en petits cubes ou en purée.
• Faites cuire les fruits à la vapeur ou au micro-ondes pour les ramollir, si nécessaire.
• Retirez tous les noyaux ou pépins.

Conseils pour introduire les fruits

• Commencez par proposer une petite quantité d’un seul fruit à la fois.
• Observez votre bébé pour détecter toute réaction allergique (éruptions cutanées, vomissements, diarrhée).
• Si tout va bien, vous pouvez progressivement augmenter la variété et la quantité de fruits.
• Évitez d’ajouter du sucre ou du sel aux fruits, car cela n’est pas nécessaire à cet âge.

Bienfaits des fruits pour les bébés

Les fruits sont une excellente source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants qui sont essentiels au développement et à la santé globale de votre bébé. Ils fournissent également des fibres qui favorisent une digestion saine.

Fruits à éviter

Certains fruits ne sont pas adaptés aux bébés de 4 mois en raison de leur acidité ou de leur potentiel allergénique. Ceux-ci incluent :

• Agrumes (oranges, pamplemousses)
• Ananas
• Kiwis
• Fraises

Conclusion

L’introduction de fruits dans l’alimentation de votre bébé à partir de 4 mois est une étape importante pour fournir les nutriments essentiels et diversifier son palais. En suivant les conseils ci-dessus, vous pouvez garantir une transition en douceur vers les aliments solides tout en préservant la santé et le bien-être de votre bébé.