Quel jus de fruit pour bébé ?

Quel jus de fruit pour bébé : un guide pour les parents

Introduire des aliments solides, y compris des jus de fruits, dans l’alimentation de votre bébé est une étape importante dans son développement. Cependant, il est essentiel de choisir des jus de fruits adaptés à son système digestif fragile. Voici un guide pour vous aider à faire le bon choix :

Les meilleurs jus de fruits pour bébés

Pour les bébés, il est recommandé de commencer par des jus de fruits faciles à digérer. Voici quelques options :

• Abricot : Doux et riche en vitamine A, essentielle pour la vue et la croissance.
• Pomme : Faible en acidité et riche en fibres, ce qui favorise la digestion.
• Orange : Une bonne source de vitamine C, qui renforce le système immunitaire.
• Pêche : Légèrement sucrée et contient des antioxydants qui protègent contre les dommages cellulaires.
• Raisin : Doux et hydratant, avec une faible teneur en allergènes.

Conseils pour introduire les jus de fruits

• Commencez progressivement : Commencez par donner à votre bébé quelques cuillerées à thé de jus de fruits dilué avec de l’eau.
• Surveillez les réactions : Surveillez votre bébé pour détecter toute réaction allergique ou problème digestif.
• Augmentez la quantité progressivement : Si votre bébé tolère bien le jus de fruits, augmentez progressivement la quantité à environ 100 ml par jour.
• Choisir des jus de fruits 100 % naturels : Évitez les jus de fruits avec sucres ajoutés ou autres additifs.
• Éviter les jus de fruits acides : Les jus de fruits comme le pamplemousse, l’ananas et l’orange sanguine peuvent être trop acides pour le système digestif immature des bébés.

Précautions

• N’introduisez pas de jus de fruits avant l’âge de 4 à 6 mois.
• Limitez la consommation de jus de fruits à 100 ml par jour. Une consommation excessive peut entraîner des caries, des problèmes de poids et d’autres problèmes de santé.
• N’utilisez pas de jus de fruits comme substitut du lait maternel ou du lait infantile.
• Si votre bébé présente des symptômes tels que diarrhée, vomissements ou éruptions cutanées après avoir bu du jus de fruits, arrêtez de lui en donner et consultez un médecin.

En suivant ces conseils, vous pouvez introduire en toute sécurité des jus de fruits sains dans l’alimentation de votre bébé et favoriser son développement optimal.