Quels céréales commencer bébé ?

Les premières céréales pour bébé : un guide pour une transition en douceur

Introduire les céréales dans l’alimentation de bébé est une étape importante qui marque le début de la diversification alimentaire. Voici une gamme d’options variées et faciles à saisir pour initier votre tout-petit à ces nutriments essentiels :

Morceaux de pain grillé

Les morceaux de pain grillé nature ou légèrement beurrés sont un excellent moyen de commencer. Assurez-vous que les morceaux sont suffisamment petits pour que bébé puisse les saisir et les mâcher en toute sécurité.

Pain pita, naan, chapati et tortilla

Ces pains plats sont souples et faciles à déchirer en petits morceaux. Ils peuvent être proposés nature ou légèrement garnis d’avocat écrasé ou de purée de légumes.

Gressins et craquelins non salés

Les gressins et les craquelins non salés offrent une texture croquante qui favorise le développement des gencives et de la motricité fine.

Céréales d’avoine nature en forme d’anneaux

Les céréales d’avoine nature en forme d’anneaux sont faciles à saisir et fondent dans la bouche de bébé. Elles sont une bonne source de fibres et de nutriments essentiels.

Pâtes cuites

Les pâtes cuites, comme les penne ou les macaroni, peuvent être coupées en petits morceaux et offertes à bébé. Elles sont riches en glucides et fournissent une bonne source d’énergie.

Pour une transition en douceur, commencez par offrir à votre bébé de petites quantités de céréales une fois par jour. Augmentez progressivement la quantité et la variété des céréales au fil du temps. Surveillez toujours votre bébé pendant qu’il mange et arrêtez-vous s’il présente des signes d’étouffement ou d’allergie.

N’hésitez pas à consulter votre pédiatre pour des conseils personnalisés sur l’introduction des céréales dans l’alimentation de votre bébé.