Est-ce que boire de l'eau élimine l'alcool ?

Boire de l’eau ne réduit pas le taux d’alcoolémie

Une croyance courante veut que boire beaucoup d’eau peut aider à éliminer l’alcool de l’organisme. Cependant, cette affirmation est fausse. Boire de l’eau n’a aucun effet sur le taux d’alcoolémie.

Métabolisme de l’alcool

L’alcool est métabolisé par le foie. Ce processus est lent et ne peut pas être accéléré en buvant de l’eau. Le temps est le seul facteur qui détermine la vitesse à laquelle l’alcool est éliminé du corps.

Risque de déshydratation

Bien que boire de l’eau n’aide pas à éliminer l’alcool, il est important de rester hydraté lorsque vous buvez. L’alcool déshydrate l’organisme, ce qui peut entraîner des maux de tête, des nausées et d’autres symptômes désagréables.

Boire de l’eau de manière responsable

Lorsque vous buvez de l’alcool, voici quelques conseils pour rester hydraté :

• Buvez de l’eau avant, pendant et après avoir bu de l’alcool.
• Alternez les boissons alcoolisées et non alcoolisées.
• Évitez les boissons sucrées, car elles peuvent aggraver la déshydratation.
• Si vous vous sentez déshydraté, buvez plus d’eau.

Conclusion

Boire de l’eau ne réduit pas le taux d’alcoolémie. Le seul moyen d’éliminer l’alcool du corps est de laisser le foie le métaboliser avec le temps. Rester hydraté est important pour prévenir la déshydratation, mais cela n’accélère pas le processus de dégradation de l’alcool.