Est-ce qu'on peut manger des crevettes quand on a la diarrhée ?

Crevettes et diarrhée : une association possible ?

La diarrhée est un symptôme désagréable qui peut avoir plusieurs causes. Il est donc normal de se questionner sur les aliments à privilégier et ceux à éviter pendant cette période.

Les crevettes, comme la plupart des fruits de mer, ne sont pas à exclure du régime alimentaire en cas de diarrhée. Ce n’est pas un aliment à éviter, contrairement au thon ou au saumon qui peuvent être plus riches en histamine et donc plus difficiles à digérer.

Cependant, il est important de privilégier des aliments légers et faciles à digérer pendant une phase de diarrhée. Les crevettes, bien que digestes, sont plus riches en protéines et en lipides que des aliments comme la banane, le riz ou les biscottes, traditionnellement conseillés en cas de troubles digestifs.

Voici quelques conseils pour consommer des crevettes en cas de diarrhée :

• Cuisez-les simplement : évitez les sauces grasses et les assaisonnements trop forts qui peuvent irriter l’estomac.
• Mangez-les en petite quantité : commencez par une portion modeste et observez votre réaction.
• Assurez-vous de leur fraîcheur : des crevettes mal conservées peuvent aggraver les symptômes.

En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un diététicien pour obtenir des conseils personnalisés. Il est important de respecter les recommandations médicales et de s’hydrater suffisamment pendant une phase de diarrhée.