Quel remède pour retrouver le goût et l'odorat ?

Retrouver le Goût et l’Odorat après la COVID-19 : L’Entraînement Olfactif

La perte du goût et de l’odorat est un symptôme courant de la COVID-19. Bien que ces troubles sensoriels puissent être temporaires, ils peuvent être très pénibles. Heureusement, des recherches récentes ont montré que l’entraînement olfactif est un remède efficace pour retrouver ces sens.

L’Entraînement Olfactif : Une Technique Prometteuse

Le Dr Jérôme Lechien de l’hôpital Foch à Paris a mené des études sur l’utilisation de l’entraînement olfactif pour traiter la perte du goût et de l’odorat après la COVID-19. Ses recherches ont révélé que 85 % des patients européens ont retrouvé leurs sens en seulement deux mois grâce à cette méthode.

L’entraînement olfactif consiste à exposer régulièrement le nez à des odeurs spécifiques afin de stimuler les neurones olfactifs. Ces neurones envoient ensuite des signaux au cerveau, ce qui permet de retrouver progressivement le sens de l’odorat.

Comment Effectuer l’Entraînement Olfactif

Pour effectuer l’entraînement olfactif, il est recommandé de choisir quatre odeurs distinctes et facilement reconnaissables, telles que :

• Citron
• Rose
• Clou de girofle
• Eucalyptus

Prenez une bouffée de chaque odeur pendant environ 10 secondes, deux fois par jour. Pendant que vous sentez chaque odeur, concentrez-vous sur son parfum et essayez de l’identifier.

Durée et Fréquence

L’entraînement olfactif doit être effectué régulièrement pendant au moins 12 semaines. Il est préférable de s’entraîner deux fois par jour, le matin et le soir. Si vous ne remarquez pas d’amélioration après quelques semaines, vous pouvez augmenter la fréquence à trois ou quatre fois par jour.

Résultats

Les résultats de l’entraînement olfactif varient d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent remarquer une amélioration en quelques jours, tandis que d’autres peuvent prendre plus de temps. Cependant, des études ont montré que la majorité des patients retrouvent leur goût et leur odorat dans les deux mois suivant le début de l’entraînement.

Conclusion

L’entraînement olfactif est un remède efficace et non invasif pour retrouver le goût et l’odorat après la COVID-19. En exposant régulièrement le nez à des odeurs spécifiques, cette technique stimule les neurones olfactifs et accélère la guérison sensorielle. Si vous souffrez de perte du goût ou de l’odorat après la COVID-19, l’entraînement olfactif est une option thérapeutique prometteuse à envisager.