Quelle eau boire quand on fait de la calcification ?

Quelle eau boire en cas de calcification ?

La calcification se caractérise par l’accumulation de dépôts calcaires dans l’organisme. Pour une bonne hydratation dans ce contexte, il est essentiel de consommer des eaux riches en calcium.

Les eaux recommandées :

• Eaux de source : Cristal line, Mont Roucous et Source des Pins

• Eaux minérales : Evian (78 mg/L de calcium)

Ces eaux contiennent entre 30 et 120 mg de calcium par litre, ce qui favorise la formation de cristaux de calcium solubles qui peuvent être éliminés par les urines.

L’eau du robinet :

L’eau du robinet peut également convenir, car sa teneur en calcium varie selon les localités. Il est recommandé de vérifier auprès de votre fournisseur d’eau pour connaître la concentration spécifique.

Modération de l’apport calcique :

Bien que les eaux riches en calcium soient bénéfiques en cas de calcification, il est important de modérer votre apport calcique global. Les besoins individuels varient en fonction de l’âge, du sexe et de l’état de santé.

Consultez votre médecin ou un diététicien pour déterminer la quantité de calcium qui vous convient. Un apport excessif peut entraîner des calculs rénaux ou d’autres complications.