Comment faire augmenter une tension trop basse ?

Comment augmenter naturellement une tension artérielle basse

Une tension artérielle basse, également connue sous le nom d’hypotension, peut entraîner des symptômes tels que des étourdissements, des nausées et des évanouissements. Bien qu’il soit généralement préférable de consulter un professionnel de la santé pour traiter l’hypotension, il existe quelques remèdes naturels qui peuvent aider à l’augmenter temporairement.

Remèdes naturels pour augmenter la tension artérielle

1. Application de froid

L’application de froid sur le corps stimule la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à augmenter la tension artérielle. Trempez un gant de toilette dans de l’eau froide et appliquez-le sur votre visage, votre cou et votre poitrine.

2. Consommation de soupe salée

Le sel aide à retenir l’eau dans le corps, ce qui augmente le volume sanguin et peut légèrement faire monter la tension artérielle. Préparez une soupe salée avec des ingrédients tels que du bouillon, des légumes et du sel.

3. Élévation des jambes

Élever les jambes au-dessus du niveau du cœur aide à améliorer le retour veineux vers le cœur. Cela peut augmenter le volume sanguin central et faire monter la tension artérielle.

4. Boire beaucoup d’eau

La déshydratation peut contribuer à une tension artérielle basse. Assurez-vous de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée, surtout de l’eau.

5. Consommation de caféine

La caféine est un stimulant qui peut temporairement augmenter la tension artérielle. Cependant, il est important de la consommer avec modération, car une consommation excessive peut entraîner d’autres problèmes de santé.

Précautions

Il est important de noter que ces remèdes naturels ne remplacent pas les soins médicaux. Si vous souffrez d’hypotension chronique ou persistante, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente et recevoir un traitement approprié.

De plus, ces remèdes peuvent ne pas être efficaces pour tout le monde et peuvent même être contre-indiqués pour certaines personnes. Par exemple, les personnes atteintes d’hypertension ou de problèmes cardiaques doivent éviter d’appliquer du froid sur le corps.

En cas de doute, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant d’essayer des remèdes naturels ou de modifier votre alimentation ou votre mode de vie.